课程名称 | 生活中的心理小“tips” | 开课教师 | 鲁帅 | |||
适用年级 | 高一年级 | 场地要求 | 心理咨询室 | |||
课程类型 | 5.社会科学类 | 总课时数 | 10课时 | |||
课程简介(200字内) | 《心理学与生活 》是以积极心理学理念、人本主义的新思潮等为主要理论依托,旨在通过课程的学习,促使学生心灵的积极成长。 课程主要涉及 “人际”、“情绪”和“价值”三个主题,分别从改善人际关系、提高情绪管理能力和探索自我存在价值诸方面学习积极心理学,进而学会体验幸福。 课程融和团体心理辅导和心理测量等多种形式,实现意义性与趣味性相结合的效果,并且安排较多的讨论环节,以便强化学生的参与和体验。 | |||||
背景分析 (500字内) | 目的和意义: 本课程指向学生的积极改变,包括情感、行为以及认知三方面的积极改变,内容的选择 以多元的学科背景为基础,以学生的生活经验为素材,选择积极心理主题,一是加强学生对 “幸福”的感知力,二是让学生用积极的视角解读日常活动(生活、学习、社交);三是进行练习,积极面对日常关系 (对己、对人、对事),最终实现积极改变,激发学生的积极潜能, | |||||
学情分析: 高中学生正处在身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化,特别是面对繁重的学习和社会竞争的双重压力,他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面,会遇到各种各样的心理困惑或问题。本课程以积极心理学为理论基础,积极心理学的方法, 让学生做出积极的改变。重视目标导向下的思维训练,用积极的心态来对所面临的问题进行解读,从而激发学生自身内在的积极品质;其次要求学生将积极心理学知识运用到现实生活中,让每个人学会创造幸福、分享快乐,使自身潜能得到最大的发挥,保持生命最佳的状态。总之,用积极的内容和积极的方式塑造洋溢着积极精神、充满着乐观希望和散发着春天活力的心灵。 | ||||||
资源分析: 1、教学多媒体。 2、心理咨询室场地。 3、心灵图卡、O卡牌。 4、不同颜色的长丝巾30条。 | ||||||
课程目标
| 培养学生的积极心理,发掘学生的积极优势与潜能,培养积极情绪,养成积极应对的方式,促进学生的积极成长”为总目标。 积极优势方面: 1.促进学生不断积极认识自我与悦纳自我,提升自信心,养成良好的习惯,发现并利用个人的特长,培养学生的学习力与创造力。 2.积极情绪方面:参与快乐、幸福等积极情绪情感体验,提升主观幸福感;学会调节消 极情绪,掌握情绪管理的基本方法,并积极运用到生活和学习中。 3.积极应对方面:培养学生的心理韧性,学会积极的归因方式,在实际生活中能够较好 的应对各种困难和逆境。 4.积极成长方面:提高自觉能力和行动能力及自我管理的能力,发掘自身潜能,学会有 效选择目标和制定计划,激发内在动机,不断实现自我。 | |||||
学习主题/活动安排(请列出教学进度,包括日期、周次、内容、实施要求) | 主题 |
周次/课时 |
学习内容 |
实施要求 | ||
你的温度 是多少? | 1/10
| 了解积极心理学; | 结合ppt,向学生简易说明本课程如何开展以及对学生有何要求 | |||
团队中成长 | 2/10
| 在“风雨同行”活动中感悟、体验认识 | 根据班级人数进行团队建设 | |||
我也不错 | 3/10 | 建立自信,感受到自己的独一无二 | 让学生通过深层次认识自己,进而相信自己,悦纳自己。 | |||
解读心情 | 4/10
| 学会调整情绪,挖掘和保持积极情绪 | 通过角色扮演,让学生学会做积极情绪的分享者,而不是消极情绪的污染者 | |||
开心教室 | 5/10
| 分享收获,提醒幸福 | 帮助学生挖掘自己幸福的支撑点 | |||
“要我”与“我要” 积极 成长 | 5/10
| 被动转化为主动 | 以日常生活为素材,让学生感知积极心理的魅力。 | |||
变形记 |
6/10 |
角色互换体验 | 学会换位思考,通过觉察日常生活中惯用的沟通模式,发现问题并予以解决 | |||
“看”出门道(一) | 7/10
| 挖掘影视作品中的积极品质 | 提前截好视频,播放片段,让学生通过电影片段来直观感知积极心理的意义 | |||
“看”出门道(二) | 8/10
| 挖掘影视作品中的积极品质 | 提前截好视频,播放片段,让学生通过电影片段来直观感知积极心理的意义 | |||
“舞”出自我 | 9/10
| 让学生体验舞动疗法,在身体舞动、情绪表达与互动中,得到身心的整合,心理的调整 | 身心合一,学会感知自己的身体,感知自己的内心 | |||
你现在的温度又是多少? |
10/10 | 分享、总结、提升 | 每人限时中分钟对课程收获进行展示(所学所感以及对课程的意见和建议) | |||
评价活动/成绩评定 | 评价项目 | 评价方式/活动及等级描述 | ||||
过程性评价 | 本课程体现的是以学生的情意活动为主,以学生体验为主的一种教育,它需要的是学生的参与,学生的感悟,通过参与和活动,提高学生的心理健康水平,因此,我们主要观察课程对学生的心理健康发展影响,并不给予学生与其它认知学科(如语文数学等类似)的课程成绩。具体评价活动分为: 过程性评价由学生自评、小组互评和师评三部分组成,评价指标如下: 1.学生上课出勤情况统计、课堂纪律表现、课堂学习状态、参与程度、课堂学习效果等方面的及时评价(自评、师评)。 2.合作交流、参与小组活动的表现情况,组员互评。
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阶段性评价 | 1.就学生整体心理健康水平,对班级在开展校本课程活动前后变化情况,通过访谈,分析学生心理素质和心理健康程度变化,建立成长档案。 2.注重学生在实施课程中的表现,采用观察法记录学生在开展心理健康教育活动中的行为表现(情绪状态、活动表现、日记、心海回音等),分析确定学生前后变化的情况和程度,建立成长档案。
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成绩评定 |
重视定性与定量相结合的方法,定性评价可采用评语的形式,更多的关注学生心理成长历程,发现的问题及时解决并存入学生心理健康成长档案系统中,时刻关注个别问题学生的成长。
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主要参考文献 | 1、《学生心理拓展训练》 毛振明 王长权编著 2、《学校团体心理游戏教程与案例》 杨敏毅 鞠瑞利著 3、《河南省教育厅关于加强中小学心理健康教育工作的意见》 4、《中小学心理健康教育指导纲要》(2012年修订) 5、中小学健康教育.史彩娥主编.郑州:温馨出版社,2007,7. 6、中小学心理健康课程设计与教学/河南基础教育教学研究室编.郑州:文心出版社,2007.9. | |||||
备 注 |