放下束缚,让爱呼吸
张萌
助人自助,是心理工作者的辅导原则,也是辅导目标,更是我们心理工作者的幸福来源。一直以来我都很庆幸选择了心理教师这一职业,让我在与学生、家长的接触过程中获得了很多的幸福感,看着学生在我的帮助下状态一点点地好转起来,我有无限的满足感。
在我看来,有抑郁倾向的学生都是懂事的、让人心疼的学生,因为他们太懂得为他人考虑了,把很多事情的不如意都归因于自己的错。小A就是一个这样的学生。初见小A,对她最大的感受就是有礼貌,过度的有礼貌,她说她找我预约心理辅导非常不好意思,因为她怕会给我添麻烦,会影响我工作,在我表示非常乐于沟通时,她又多次鞠躬感谢,另外她性格羞怯,基本上没有眼神交流。从小A 的心理辅导登记表中我了解到她的母亲性格要强、对其严厉,父母关系不和。
我们的沟通大致分为三个阶段。
第一个阶段:建立关系,收集资料
我们的第一次辅导是这样开始的:
我:“你好,很感谢你对我的信任。我通过登记表了解到你需要我的帮助,你能跟我说一说具体在哪些方面吗?”
小A:“最近一段时间我总是没有原因的很难过,想崩溃,不知道怎么办才好。我想知道我这是不是有病。”(此时我注意到她的脖子上有一条很细的血迹,大约3厘米长。)
我:“嗯,听起来你这段时间过得很不好。我注意到你的脖子上有条伤痕。”
小A:“这是我昨天晚上在宿舍用小刀拉的,我昨天又情绪崩溃了。之前我都是在手腕上拉,昨天晚上试了试脖子。”(这时她撩开袖子,我看到两个手腕上的伤痕,加起来得有十几条,有新的也有旧的。)
我:“我看到你的这些,很心疼你,你一定是经历了很大的痛苦才会这么做的。”
小A:“我确实是很痛苦,划伤自己的时候会觉得心里没有那么难受了,就划了。而且我还不知道自己为什么这么痛苦。我这个星期都情绪崩溃四五次了。”
我:“嗯,你能跟我说说现在和以前有什么不一样吗?”
在接下来的沟通中,我了解到她在进入高中以后成绩一直不理想,甚至在班级里排最后5名。但是以前在他们初中,她的成绩是非常优异的,经常是年级第一,而且中招也是全校第一。现在跟以前有着巨大的落差。而且家庭关系也存在着很大的问题。她的妈妈希望她能够振兴家族,带着她走向上流社会,摆脱烦人的亲戚,成为马化腾似的传奇人物。而这些都需要通过学习好,考个好大学来实现,可是偏偏现在她的成绩又不理想。所以内心承受着极大的压力和痛苦。而且小A的妈妈评价小A“生活得像个富二代一样,不知道为钱忧愁,不担心家里的经济来源。”在我说不觉得她像个纨绔的富二代,而是个非常有礼貌并且非常懂事的孩子。小A 哭了,说我是第一个说她懂事的人。
第二阶段:改变认知,调整心态
在这个阶段我通过自我暴露、解释、澄清、对峙等咨询方法,改变小A 的认知。举例自己和身边同学,证明她确实是个懂事的女孩,也肯定了她的其他优点。渐渐地感觉到了她对自己有了一些自信。分析马云、马化腾等传奇人物的事例,结合智商、情商、概率,运气、努力等,让其知道妈妈对她的期待是不切实际的,不要用妈妈的要求来衡量自己,而应该是理解妈妈的不幸童年带给她的创伤,但同时要有自己的想法和判断,为自己树立恰当的目标,成绩是一点点进步的,抓住当下努力学习,量变引起质变。
环境对人的影响是巨大的,所以在征得小A 的同意后,我也与她的班主任和家长取得了联系,告知该生情况,小A的班主任表示会在班里多对其进行鼓励;与小A家长进行电话沟通时,告知其家庭教育的偏差,以及如何对孩子进行引导,增强其自信,拒绝更大的家庭压力。
第三阶段:重新定位,确立目标
小A 在以前的学习过程中有着很成功的经验,所以学习能力并不差。在我和小A沟通的最后阶段,我们一起确立了更适合她现阶段的目标,那就是抓住课堂,认真对待,月考进步2名,我们也一起制定了时间安排表。在放松疗法之后,我引导她想象未来30岁的自己,要成为一个什么样的人,小A说她希望成为一个自信、独立、有一技之长、善良、有责任心、有毅力的人。“那现在不恰好是锻炼我们的最好时机吗?”小A笑了,她相信经过高中的这段时间,她一定会离30岁时目标中的自己更近一步。
后来我从班主任那里得知,小A变了,她没有再出现自残行为,笑容变多了,更乐于与同学相处了,成绩上也取得了进步。
细细想来,我对小A并没有做出多伟大的奉献,只是多了些耐心和陪伴,陪伴她一起面对问题,将妈妈加在她身上的枷锁和束缚渐渐解除,等待她慢慢成长,成长为一个有独立思想的个体,就像等待一朵花开一样。回想起我和小A,倒是她给我带来了很多的快乐和幸福,每次在跟她沟通之后,在看到她的点滴转变后,在听到她对我的感谢后,我的内心都体会着极大的满足。
苏霍姆林斯基说过,教育技巧的全部奥秘在于如何去爱护学生。我愿心灵交换心灵,用真诚和关爱发现并不断巩固发展他们身上的美好。